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计划星期六（May 3rd)上午10点跑一圈。有兴趣的可以一起跑。9点50在Beaver lake停车场 集合。离Beach近的, Beaver Lake的南端的停车场。这一圈也是10k.争取超过Mr.Grant的1:12:33。

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2009 TC10K 55Minutes, 2014 TC10K 50:00

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我不经常跑，只是有时候和小孩一起跑跑lambrick或cedar hill golf场。好久没去Beaver Lake了。这周六看看有没有人一起跑的。
心思着成立一个华人跑步俱乐部。各年龄都欢迎。年轻人，小孩儿。。。咱不比飞洲啃泥呀的，只为锻炼身体。以名人Mr.Grant在跑10K,应该能激励更多人参加。不和Mr.Grant比高尔夫，高尔基。比比谁的腿快。
跑步俱乐部的大概想法：
1）争取一个月一起跑一次。
2）平时自己跑。住的近的可以跑lambrick 一圈1.5K cedar hill golf场一圈3.5K。Dalas海边，爱跑多远就多远。
3）没会费。自己带水，不组织跑完后吃喝。当然看情况也随意了。
4）有技术指导步伐。呼吸。速度。有俩朋友这周末跑温哥华BMO马拉松。下周以后招呼他们一起跑，并做指导。

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星期六Beaver Lake 跑步只有4个人参加了。

看起来喜欢跑步的华人不多呀。时间为55:00,1 小时,1小时5分，最后一人中途返程。

路况除靠高速边几百米有点石子斜坡外，非常安静平整。

基本身上都在树林里跑，有点雨点儿，不过路不泥泞。