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下文：长寿的人不看这个表，他们的特点是：恒定的体重，不偏食，不贪食，何时吃，吃多少，把握的度恰到好处。一个猪蹄一家人吃，和一个人每餐吃一个猪蹄是有区别的。除个别人因消化系统功能不良。正常人可以放心吃，只要不过量。