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解读最不起眼的6大长寿食物——您知晓吗?
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作者:
浩尚佳
时间:
2013-2-19 21:54
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解读最不起眼的6大长寿食物——您知晓吗?
http://www.youguow.com/2013/0201/101937.html
1.松子清肠润肌肤
。
珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。
怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。
2.大蒜消炎又杀菌
。
在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃大蒜。
3.白菜止咳化痰还抗癌
。
冬天万物凋零,白菜却仍如同松树一样青翠,受到人们普遍欢迎。在中医看来,白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现,白菜的营养价值高,种类多,一年四季都能吃到,是最热门的抗癌明星。
4.粥护胃补元气
。
粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中,因此很容易被消化吸收,适合胃口不好、身体虚弱的人。
5.海带帮助排便不长胖
。
热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助顺畅排便。最大的优点是,海带热量低,做为宵夜点心不用担心发胖,很适合爱美的女性。
6.荞麦降压助睡眠
。
荞麦含有强力抗氧化物,可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结,是很好的护心食物。此外,其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫,纤维含量是一般白米的6倍,所以有“净肠草”之称。
作者:
浩尚佳
时间:
2013-2-20 06:38
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回复 1# 的帖子
提醒一下
:
Costco
买大袋松子,较便宜。
维市几个海湾,每年
4-7
月可捞到新鲜海带,拿回家用
http://www.uline.ca/BL_5563/Vacuum-Bags
装起,放入冰柜,吃前拿出放入凉水几分钟,像新鲜海带,方便食用。
Fairway, Superstore
可买到一磅、两磅袋装很细荞麦面条,假若您爱吃羊肉,买新鲜(贵)、新西兰、澳大利亚冻羊肉(偏宜)加姜、葱、土豆、辣椒。。。做大锅肉酱,留放冰箱,常吃不仅方便,前篇已提及,长寿保健。
白菜、大蒜、小米很多店都买到
。
要
千方百计
、
挖空心思
、
费尽心机
、
殚精竭虑
,
想
活到人类生命极限的
175
岁
http://zhidao.baidu.com/question/284823032.html
的话,必须持之以恒地保健。
作者:
玻璃上的苍蝇
时间:
2013-2-20 07:20
讽刺的是过夜白菜也会致癌
作者:
浩尚佳
时间:
2013-2-20 08:07
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回复 3# 的帖子
过夜的任何食物,均或多或少变质变味。。。
您听到《央视辟谣“喝隔夜水致癌?”》的笑话吗?
有个果壳网的笑点低小组经常弄些搞笑的帖子,4月8日有帖:隔夜开水不能乱喝啊!如下:
科学研究表明,隔夜水中含有零醇、氧酚、羟基氢、氢羟酸、苛性氢、二零醚、正氧烷、氧乙烯、氢氧化氢、脱碳甲醛、一氧化二氢、氢化超氧酰、脱氰零醛肟、二聚氢氧酸酐、氢化脱磺硫酸、氧化脱羧乙酸、氢化脱苄苯甲醇等等化学物质,当你喝下隔夜水以后,这些化学物质会迅速的被你的消化系统吸收,进入血液循环到你身体的每一个角落,影响你几乎每一个生理反应。如果一次摄入过多,会导致你胃胀,恶心,呕吐,食欲不振。
有回复中心领神会地继续着搞笑:一氧化二氢,又叫做“氢氧基酸”,是酸雨的主要成分;对泥土流失有促进作用;对温室效应有推动作用;它是腐蚀的成因;过多的摄取可能导致各种不适;皮肤与其固体形式长时间的接触会导致严重的组织损伤;发生事故时吸入也有可能致命;处在气体状态时,它能引起严重灼伤;在不可救治的癌症病人肿瘤中已经发现该物质;对此物质上瘾的人离开它168小时便会死亡;尽管有如此的危险,一氧化二氢常常被用于:各种各样的残忍的实验;美国海军有秘密的一氧化二氢的传播网;全世界的河流及湖泊都被一氧化二氢污染;常常配合杀虫剂使用;洗过以后,农产品仍然被这种物质污染;在一些“垃圾食品”和其它食品中的添加剂;已知的导致癌症的物质的一部分;是几乎所有病毒以及微生物的必须物质;每年由于摄入一氧化二氢而死亡或遭到生命威胁的人达到上亿然而,政府和众多企业仍然大量使用一氧化二氢,而不在乎其极其危险的特性。
呵呵,还“一氧化二氢”、“羟基氢”、“零醇”呢,其实这一大堆“吓人”的称呼,都是水分子H2O、以有机无机化学等各种命名方式不同称呼罢了,愚弄、整蛊人的娱乐。
谁知近期辟谣成风成瘾的主流媒体,如央视竟然把它当作谣言盛行的证明来辟谣了。
跟“致癌”一毛钱关系都没有滴,不知央视咋得出的“谣诼”结论。“如果一次摄入过多,会导致你胃胀,恶心,呕吐,食欲不振。”,一次喝水过多(先十杯试试再加下去。。。),肚子却是会如此的,不信你试试,呵呵。
央视又出笑话了。究竟是没有幽默感,还是没有知识,或者急于寻找“谣言”来批判呢,兼而有之吧。哈哈
http://stockking1966.blog.hexun.com/74869149_d.html
作者:
radishj
时间:
2013-2-20 13:13
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回复 1# 的帖子
看来还得去多捞海带吃。
咱岛上海带资源丰富,它很好吃,缺点是不容易保存,鲜海带放几天就坏了。凉干又太麻烦。
作者:
糖糖vicky
时间:
2013-2-20 23:00
吃得好,除百病~~~
收下了
作者:
浩尚佳
时间:
2013-2-21 06:55
标题:
回复 5# 的帖子
维市几个海湾,每年4-7月可捞到新鲜海带,拿回家用
http://www.uline.ca/BL_5563/Vacuum-Bags
装起,放入冰柜,吃前拿出放入凉水盆中消溶几分钟,就像新鲜海带,方便食用。
试一试,就晓
。
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