crainsi

想避谷，谁会谁能教。我以前试过，结果是绝食。加我QQ2049227633

FIONASUN

辟谷就是绝食，没错。

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道家避谷的详细方法：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc1cb750100gr7m.html

辟谷传说的误解与真相：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc1cb750100gr7t.html

辟谷养生疗法揭秘：盲目进行禁食可引发猝死：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc1cb750100gr7v.html


以上仅供参考，本人没有体验过，后果自负。

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《辟谷阐微》

作者：空谷天籁

一、辟谷，本质上是一种调整生理状态、清理人体“垃圾”、开发人体潜能的过程。
  
       从产生辟谷的方式上分，可以分为主动辟谷和自发辟谷两大类。  
       自发辟谷，是在丹道（内功）修炼过程中，到某阶段会出现自然辟谷现象，即“气满不思食”。这一点，各位道友已经论之甚详，不再赘述。  
       主动辟谷，是在自我意识控制的情况下，通过一定的修炼方式，主动进行辟谷。

二、从历史的角度纵向比较，主动辟谷自古就有道家修行者在不断实践，并形成了一个专修辟谷的流派，这说明道家并不把辟谷看作是丹道的附属。

      “辟谷派，易心莹《道教分宗表》又称葆和宗。祖述鬼谷子、张良，以吐纳、服气、休粮为法门。谓此宗炼真气以稽（禾旁应为提手旁）有形，绵绵不绝，而寿永无极。若躐阶躁进，强咽鼓努，必樱暴虐之患，痛疽奇疾，而自蹈戕身之壑。辟谷在早期道教修炼中，亦被用作开发人体潜能的仙术，其术较易得气，促使体质变化。”（引自《道教门派》）

       从上面的资料可以看出，辟谷派是一个渊源流长、相对独立的道教派别，其修炼“以吐纳、服气、休粮为法门”，可以达到治病、长寿、开发潜能之效。

       这里需要引起注意的是，此派将吐纳服气作为辟谷的前提条件，先须进行一定的服气修炼，摄取某种能量，而后方能辟谷。这里所讲的服气，是一整套技术，讲究服气的对象、服气的时间、服气的方法、服气的次数等，绝非九十年代气功热时的所谓服气可比。

       据笔者了解，此派至今还有传承，其修炼方法简单高效，非一般气功可比。举个例子，如要达到减肥轻身的效果，只需要在每天特定时辰对特定方向服气三口，纳入特定窍穴，即可自然减少饭量三分之一以上，无任何副作用，且可促进健康。坚持三个月以上，体重就会明显下降，并且体形自然回复到二十多岁的年轻状态。在此基础上略作调整，即可出现数日不食也不饿的状态。较之世面上的各类减肥法，此法诚为减肥之“核武器”也。其它各类功法还很多，以后有缘再作介绍。

三、从教派的角度横向比较，佛门密宗也有主动辟谷之法。其大致有三种类型，一是服食丹药辟谷法，如金刚佛母辟谷法等；二是咒语观想辟谷法；三是摄风辟谷法（类似服气辟谷）。限于密宗的规矩，在这里就不详谈了。

四、辟谷与断食疗法的区别：辟谷通过某种方法摄取了一定能量来补充人体消耗，表现为少吃、不吃反而精神更好、体质更好；断食疗法则纯粹是硬撑着挨饿。

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地藏法门中有纯以咒力加持辟谷的，一般说的辟谷大多是指不吃五谷杂粮，并非什么都不吃。
辟谷可分为三种：
    （1）不吃五谷，但吃些水果；
    （2）不吃五谷和水果，仅仅喝点水或果汁；
    （3）什么都不吃，这种情况大多是特殊状态，比如入大定，不仅不吃，形体也是不动的，时间可长可短，道门佛门都有。
还有一种现在已经不多见了，就是信息激发辟谷。

一般辟谷是对人体是有好处的，起到自我恢复或自我修复的作用，驱除病邪有神奇功效，但一般人就不要随便尝试了，没有老师的指导是不行的，有可能出意外。


最后提醒一下，辟谷不是绝食。

crainsi

非常感谢楼上的热心朋友。说的我很长见识。想一起避么

姗姗大王

http://www.luanboshiysclub.com/f ... hlight=%B1%D9%B9%C8

不久以前，认识一个四十多岁的妇人，一个艮人。
她曾经辟谷多年。---准确地说，她是每年都会辟谷一次两次，每次短则7天，多则21天。
她的爱人跟在边上，忧心忡忡地说个不停，说她每年的辟谷，说她辟谷的时候仍能够精神抖擞地工作等。
很显然，从她爱人的口里，你可以清楚地看到她辟谷时的情况：精力充沛，工作如常。体重保持的也不错，大约一直在一百一十几斤左右（她的身高大概一米六几吧）
如果单纯从辟谷以及以前多年的情况看，一直都如此美妙。
可是，她为什么来找我呢？理论上，掌握了这种神仙养生法的人怎么会来找我这个整天教人吃饱肚子吃足主食的俗人？
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去年的某天，几乎在平地上，她竟不小心摔了一下，突然骨折。
送去医院检查和治疗---正是检查的结果让她的爱人忧心不已---不仅仅是骨折的问题，她的骨头整体呈现一种玻璃化（大概意思如此，具体情况未记）特征---就是非常之脆，很容易骨折的那种。
为什么会这样？
很显然，辟谷导致了她的骨头里面的成分大量流失了---因为经常辟谷不吃饭，而却有精力旺盛，所以，人体把人的先天之本给调出来供应她的精力旺盛，所以，才有这后来的骨头玻璃化状况。
当然，她的骨折没那么容易恢复。骨折大半年之后，她走路仍然有点拐的。而因为躺在床上养伤，不再能够辟谷，她开始爆肥---虽然体重只升到140多斤，但是，第一眼看上去，就是个十足的大胖子。

由于现在人在制造神仙，而许多人盲目跟风，所以，写出我所认识的这个辟谷人的故事，希望大家引起警惕。

既然灵魂还套在肉体中，那么，人是不可能从空气中吸收养分的，所有支撑人的一切营养来自肉体----所以，才有她这样的情形的。切记！切记！