投资的理想境界可能就是看着钱在增长，而让自己能够放松下来。不过，如果你能现在就放松，那成功也许能更快实现。
激动，焦虑和各种损失能让你陷入贪婪和恐惧。相反，使用一些心理上和经济上的手段能让你突破桎梏，更加放松而且盈利更多。
1.事先准备。选好感兴趣的公司，定好
股票买进的价格。以待下次市场下跌时，立即出击。
当市场下跌时，你可能担心失利而不敢出击，但如果你确信这家公司非常稳定，远期表现很好，那就提交一份已设定价格的委托买进指令(称作限价委托)。当股价跌至你所设定的价格时，你的经纪商会自动买入，不需要你动手。
2.明天储蓄更多？事先准备也是对付拖延的良方。在中型制造公司的员工都知道必须为退休储蓄，但现在不能，因为储蓄给人的感觉是可支配收入少了。
所以，经济学家Richard Thaler和Shlomo Benartzi设计出一种“明天储蓄更多”计划(Save MoreTomorrow)，要求雇员只在下次加薪的时候再增加储蓄。很显然，这样他们就不会感觉到可支配收入减少了。结果，78％的员工同意这项计划。
下次加薪的时候，他们会自动提高储蓄率，从收入的3.5％增加到13.6％。那么，为什么你不试试这种方法呢？
3．投资，6个月后再检查。你不可能天天盯着股市，所以别计较一天的得失。市场每天都会有起有落，天天盯着股市只会让你焦虑，在不同的股票之间跳来跳去，结果白搭上了许多交易费。投资要着眼长期前景，忘掉暂时的得失。如果你真的担心，可以设定一个止损点，比如股票跌10％或15％时自动出售。(可能，你事先也不会购买这样的股票。)
4.考虑投资组合。站在整个投资组合的角度去分析一种股票，你对投资风险和回报就会有更加理性的认识。也就是说你要明确目标，并思考这种股票能否让你最快达到投资目标。
形象地说，可以维持大部分投资组合去完成你的目标，留下一小部分，比如5％，来“赌一赌”。这样，你在增长经验的时候不会伤到整体目标，把风险控制在了可以承受的范围。
5.小憩和鱼油。注意自己的身体，一些很小的事情，如饥饿或打盹都有可能影响你的理性思维。当你不能集中注意力的时候，就可能做出错误的选择。一种快速提神的方法就是吃点含糖食物，如苞米花或脆饼干，提高血液中复合胺含量，提高精神。但吃点小点心或许还会让你沉沉睡去。
“小憩一会比吃点心或喝咖啡更有效，”布里斯托
大学生物学教授Peter J.
Rogers说。然而，改变饮食仍具有长期功效。鱼油或含欧米咖-3脂肪酸的食品能补充元气，降低愤怒，焦虑，疲劳，沮丧等影响。
6．打坐能赚钱？你可能认为打坐是佛教僧侣们做的事，但那确实能改变你的思维，让你更好地应对危险。威斯康星大学做了一个研究，让一个化学公司的雇员学习传统打坐方法，静坐，深呼吸，保持冷静。经过8周每天不间断地锻炼课程，磁共振造影测试发现，大脑易激动区域的活动明显转移和减少10％到15％。
打坐也能影响市场？Medtronic前CEO比尔-乔治(BillGeorge)说打坐冥想帮助他看清了什么是重要的，并以最小的压力去完成它。一年的时间内，他以90亿元的成本收购6家公司。自1989年到2001年退休前，他让公司的市值从10亿元增加到了630亿元。
7.你需要一位朋友。要成为一名出色的投资家，你需要广泛结交朋友。同朋友和家人在一起能促进所谓信任荷尔蒙激素的分泌，让人保持心情平静。当这种荷尔蒙“泛滥”的时候，你可能不想做出许多买进决定，但如果你想第二天上班并做出理性的决定而不是出于恐惧，那就在头天晚上待在家里，和孩子们一起玩。
我们介绍了这么多方法，目的就是防止情绪化的思维“淹没”了理性判断。这些就是你如果通过恐惧和贪婪的考验，最终成为出色投资者的方法。
