为卑诗人长寿努力
【环球华报记者萧元愷】5月24日，加拿大糖尿病协会将举办“活得健康”华语糖尿病博览会。这次大型普及糖尿病知识的策划者和组织者，就包括糖尿病协会华语社区主任雷小慧女士。采访中她特别介绍说，由于拥有亚洲人血统的人士患上二型糖尿病的风险较大，所以糖尿病协会非常重视这次华语博览会。该活动是加唯一使用普通话和粤语讲解的博览会，也是全国最大型最全面的糖尿病教育盛事。
糖尿病也算是“老大难”问题了，要害在于并发症现象，这种“富贵病”亦有年轻化趋势。为在加国华人中对付这个“世纪顽症”，雷小慧不求闻达，多年来做了大量幕后工作。
一则卑诗人长寿的消息
今年4月下旬的时候，在加拿大全国范围内，对人口状况进行了一次普查，结果证明住在卑诗省的人寿命最长。糖尿病虽然仍是十大死亡病因，但现在已经由从前的头三名，降到当下的第七位了。有关专家指出，这个统计结果证明，这正是多年来加拿大、特别是卑诗省积极努力的结果，预防与治疗相结合，还是蛮有成效的。
正是在获知这一消息后，不久前登门拜访了加拿大糖尿病协会（CanadianDiabetes Association）华语社区主任雷小慧（Iris Lui）。
通过雷小慧了解到，加拿大糖尿病协会成立于50多年前，也算是一个颇有历史的老牌机构了，加拿大150多个地方都有其分会，不少专家学者在这里工作，成绩显著有口皆碑。上述那则调查报道，也可以说是包括加拿大糖尿病协会在内的努力成果。
经了解，加拿大糖尿病协会是一个慈善福利机构，每年都要举行一届年会，加拿大各大城市轮流坐庄，去年正好在温哥华举行，成为加拿大糖尿病科研、医疗领域的一件盛事。
到素里向雷小姐报到
雷小慧爽快利落，给人一种精明能干的印象。实际上在她出任加拿大糖尿病协会华语社区主任之前，在社区就已经从事移民工作多年。
出生于香港的雷小慧，也是在那里张大，并从事教育工作。来加拿大移民后，最初的年月主要在素里社区从事移民安顿工作，那时她是整个素里唯一讲华语的社区工作人员，从基本生活和就业培训上特别给华裔移民提供必要的辅导服务。
尤其对新移民初来乍到的处境，具有多年社会工作经验的雷小慧可以说特别了解，在实际中接触和帮助解决过各种移民问题。她说来加拿大的新移民非常多元化，所面对的问题也很多元，包括孩子怎样入学，怎样报税，怎样考
驾照，家庭如何团聚，怎样融入主流社会，甚至怎样维护和修理家庭用具等。空中飞人家庭所带来的感情危机，有的夫妻真是三天一小吵，五天一大吵，她都做过居间调停这种具体而微的工作。
那时在大温比较偏远的地区，一天就只有两班公交车，雷小慧说有的老人家出行不便，又不谙英语，整天就在家里哭，情绪当然不会好。雷小慧当时的一项工作内容，就是建立社区间的联系，找老侨提供相应帮助，使老人们能有机会凑到一起，学学基本英语、聊聊天就好。夏天组织出去采樱桃，冬天打保龄球，通过举办活动让老人们走出阴影。
虽然出生于香港，但雷小慧不像那些只会说广东话的老侨，而她能说很流畅的普通话。她说这主要得益于在素里社区与说普通话的移民勤打交道的结果，那时在素里说普通话的华裔移民多为台湾人，大陆人还不像现在这么多。
那时由于雷小慧服务全面，体贴入微，受到许多生活在素里的台湾移民的欢迎。由于雷小慧业精于勤有求必应，急移民之所急，许多当地台湾移民都找他帮忙，以至于当时在台湾移民社团里流行一种说法，你一来，一定要先向雷小姐报到。那时若谁不认识雷小姐，显然是没有在素里住过。
竞聘上岗
从整体上来，华人得糖尿病的机率要比白人大很多，整个东方人和印地安人得糖尿病的机率都要比白人多。
加拿大糖尿病协会意识到这点后，酝酿在其体制内专门成立一个针对华裔移民的分支机构，并向社会公开求聘负责这一机构的人选，主要条件是必须要有比较丰富的社区工作经验，能够胜任组织活动，具有良好的沟通能力。
当时是朋友推荐雷小慧参选加拿大糖尿病协会的上述职务，根据了解认为她非常合适。经过考虑雷小慧参选，并在竞选中胜出，经过专业培训然后上岗。
在加拿大糖尿病协会，雷小慧负责整个华人糖尿病方面的教育工作，统筹华语糖尿病防治宣传，其中主要包括请专家举办相关讲座，编订和印制有关。本人也亲临电台和电视台，向听众和观众答疑解惑。
可以说雷小慧是加拿大糖尿病协会华语社区部门的创业元老，八、九年来正是在她的积极努力之下，在位于温哥华西八街与固兰湖街交界的加拿大糖尿病协会卑诗办事处内，专门建立了有关防治糖尿病的中文图书馆，里面有相当丰富的有关防治糖尿病的中文书籍，分别出版于港台、大陆和新加坡等，还有成套的相关录象带，都可以到那里自由借阅，还可以免费索取一些说明小册子。
在加拿大糖尿病协会华语社区的服务范围内，雷小慧介绍还设有电话咨询服务专线，一三五上午9点到12点，定时由经过严格训练的义工坐镇，分别用普通话或广东话解答主要针对糖尿病的问题，并提出专家的参考意见。在整个北美洲，这是惟一的糖尿病华语服务专线。
认识与预防
糖尿病是一种慢性病，有严重的并发症。就目前的医学水平，至今尚没有办法根治，但经过不断摸索，可控之道还应该是有迹可循的。
有一种观点认为，是基因上的问题。本来在经济不发达的地方，人们要经常处在挨饿的状态，一有食物进入消化系统，就会转化为"暗脂肪"，以备饥荒之用。随着生活条件的转变，现在虽然没有饥荒了，但是承袭下来的生理上的基因还在，结果进来的食物就容易变成"真脂肪"了，从而使人营养过剩，变得发胖。而白人相对来讲，挨饿的机率不如第三世界国家的人那么多，这也是有历史原因的。
雷小慧举例来说，比如从中国农村来的移民，在家乡的时候，由于活动多，身上多是低脂肪。但来到北美后，出行开车，工作中劳心的时候要多于劳力。正是这种生活习惯上的改变，使患糖尿病的机率更高，就好象将以前潜在的因素调动起来。
据雷小慧介绍说，糖尿病虽然与心脏病不能等量齐观，但糖尿病是心脏病的源头之一，也会由此引发肾病，眼睛失明，严重的话，甚至会导致下体截肢。因为由此病到脚趾，此乃人体血液循环的最后一站，也是神经末梢，不及时了断局部肢体，就会导致整体的溃烂坏死。
雷小慧说，如果情绪上经常处于不安，也会导致得糖尿病。糖尿病另一个并发症是阳痿，这点以前说明不多，鲜为人道，但其联系是很明显的。虽然阳痿的主要病因不全是糖尿病，但糖尿病成年男患者得阳痿的比例则是相当高的，只是许多人忌讳谈及。糖尿病与血压、胆固醇也成正比，血压和胆固醇偏高的人，得糖尿病的比例也偏高。
治病不如防病。雷小慧说，预防患上糖尿病，最主要的是要控制饮食，吃健康食品，合理安排运动，保持情绪健康。特别是中等强度的带氧运动非常重要，可以改善血糖控制，减低患上心脏病的危险。
大型普及活动
在日常生活中，可以在家里用快速血糖仪自行检测血糖值。血糖检测频率因人而异，目前尚还没有一种方法可以确定在不同情况血糖水平应该出现何种变化。对于糖尿病不管怎样预防，雷小慧提醒说，都不能代替到化验所临床检查。
经过多方安排，雷小慧介绍说，将在5月24日由加拿大糖尿病协会主办糖尿病华语博览会，特别邀请一些知名糖尿病专家前来讲演，其中包括广州中山大学附属第一医院的糖尿病转科医生廖志红，她届时专程从国内前来温哥华。
加拿大糖尿病协会虽然很早就有相当好的服务内容，但由于有些华人、特别是华裔老人不知道或不了解加拿大糖尿病协会，更由于不懂英文，以往无缘分享它所带来的种种益处。正是本着使广大华人受惠的初衷，创办了糖尿病华语博览会。据了解，糖尿病华语博览会是北美洲华人社区最具规模的糖尿病教育活动，内容丰富，有很强的针对性，不管是治疗还是预防，都一定会对参与者有很大助益。
