夏令时3/13周日凌晨开始 将时钟拨快一小时 (ZT)
加拿大2010年夏令时将于本周日即3月13日凌晨2点开始，提醒大家到时别忘了把时钟拨快一个小时。
夏时制，又称“日光节约时制”和“夏令时间”，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期 间所采用的统一时间称为“夏令时间”。一般在天亮早的夏季人为将时间提前一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。 各个采纳夏时制的国家具体规定不同。1916年，德国首先实行夏时制，目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。
夏令时的到来可能会造成部分人生物钟的小混乱，睡眠不足可能也会影响到人们的情绪、自我感觉和工作效率。据分析，夏令时对健康产生的“冲击”大约会持续20天左右，此后人们的各项指标才能渐渐恢复正常。因此，在这段时间内一定要注意早点休息，不要让自己过于疲劳。
加拿大保险局 (IBC) 提醒民众，趁调拨时间之际，为了安全起见，亦记得检查家中的安全保险装置。不要忘记为家居的烟雾警报器换上新电池。
此外，卑诗汽车保险公司（ICBC)提醒车主们，一定要保证充足的睡眠，以免因分心而造成交通事故。
