浩尚佳

一级预防： 　　第一级预防或病因预防。其目标是防止癌症的发生。其任务包括研究各种癌症病因和危险因素，针对化学、物理、生物等具体致癌、促癌因素和体内外致病条件，采取预防措施，并针对健康机体，采取加强环境保护、适宜饮食、适宜体育，以增进身心健康。对个人，这是０期，是重要时期。 　　 1、 避免吸烟 　　 吸烟已经较明确的为人们所熟知的致癌因素，与30%的癌症有关。烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质，如3-4苯丙芘，多环芳香烃、酚类、亚硝胺等，当烟草燃烧的烟雾被吸入时，焦油颗料便附着在支气管粘膜上，经长期慢性刺激，可诱发癌变。吸烟主要引起肺、咽、喉及食管部癌肿，在许多其他部位也可使其发生肿瘤的危险性增高。 　　2、 饮食结构 　　 美国饮食、营养及癌委员会（DNC）的调查表明：结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的。事实上，合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用，特别是植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分，这些成分几乎对所有癌的预防均有效果。 　　1997年中国营养学会公布的8条膳食指南为： 　　 1）食物多样，谷物为主。多种食品应包括谷物与薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜与水果及纯热量食品等5大类。 　　 2）多吃蔬菜、水果与薯类，维护心血管健康，增加抗病能力，预防癌症，预防眼疾。 　　 3）每天吃奶类、豆类及其制品。我国膳食中钙普遍缺乏，仅为推荐供应量的一半。而奶类食品含钙量高，并与豆类食品一样，是优良的蛋白质来源。 　　 4）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉与荤油。动物性蛋白的氨基酸组成全面，赖氨酸含量高；而鱼类的不饱和脂肪酸有降血脂、防血栓形成的作用。 　　 5）膳食与体力活动平衡，保持适当体重。早、中、晚餐的供热量分别为30%、40%及30%为宜。 　　 6）吃清淡少盐的膳食。我国居民的平均食盐摄入量约每天15克，是世界卫生组织建议值的两倍以上，故应减少食盐量的摄入。 　　 7）饮酒应节制。 　　 8）吃清洁卫生、不变质的食品。包括选购符合卫生标准的食品，尤其是绿色食品。 　　 3、其它 如职业、环境、感染、药物等 　　 因职业和环境的原因而按触一些化学物质可导致不同部位的肿瘤。例如肺癌（石棉）、膀胱部（苯胺染料）、白血病（苯）。有些感染性疾病与某些癌症也有很密切的联系：如乙肝病毒与肝癌，人乳头瘤病毒与宫颈癌。在一些国家，血吸虫寄生感染显著增加膀胱癌的危险性。暴露于一些离子射线和大量的紫外线，尤其是来自太阳的紫外线，也可以导致某些肿瘤，特别是皮肤癌。常用的有致癌性的药物包括性激素--雌激素和雄激素、抗雌激素药三苯氧胺。绝经后妇女广泛应用的雌激素与宫内膜癌及乳腺癌有关。 二级预防： 　　二级预防：－－第二级预防或临床前预防、"三早"预防。其目标是防止初发疾病的发展。 　　 其任务包括针对癌症症状做到"三早"（早期发现、早期诊断、早期治疗）措施。以阻止或减缓疾病的发展，尽早逆转到０期，恢复健康。 　　（一）重视癌症十大危险信号 　　1）体表或表浅可触及的肿块逐渐增大。 　　2）持续性消化异常，或食后上腹部饱胀感。 　　3）吞咽食物时胸骨不适感乃至梗噎感。 　　4）持续性咳嗽，痰中带血。 　　5）耳鸣、听力减退、鼻衄、鼻咽分泌物带血。 　　6）月经期外或绝经期后的不规则阴道出血，特别是接触性出血。 　　7）大便潜血、便血、血尿。 　　8）久治不愈的溃疡。 　　9）黑痣、疣短期内增大、色泽加深、脱毛、痒、破溃等观象。 　　10）原因不明的体重减轻。 　　（二）对某些人群进行普遍检查。 　　（三）治疗癌前病变：如食管上皮重度增生、胃粘膜胃粘膜的不典型增生、化生和萎缩性胃炎，慢性肝炎和肝硬化，结肠息肉，支气管上皮的增生和化生等。 　　（四）加强对易感人群的监测：如有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群是癌瘤易感人群。必须定期对其进行监测。 　　（五）肿瘤自检：对于体表可触及可看到的部位，也可定期进行自检。例如妇女的自我乳腺检查。 三级预防： 　　三级预防：－－第三级预防，临床（期）预防或康复性预防。 　　其目标是防止病情恶化，防止残疾。其任务是采取多学科综合诊断（MDD）和治疗（MDT），正确选择合理甚至最佳诊疗方案，以尽早扑灭癌症，尽力恢复功能，促进康复，延年益寿，提高生活质量，甚至重返社会。 摘自：http://www.daynews.com.cn/health/102055/116064.html

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http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/zhangchaojie_526684625.htm

一级预防：超80%以上的人类癌症有环境因素所引起。从目前已明确的因素看，改善生活习惯如戒烟，注意环境保护如大气、水源与土壤等环境防污染，以及职业性、医源性、天然性与内源性等因素，其中影响最大的因素为烟草及不良的饮食成分。与烟草有关的除肺癌、口腔癌外，食管、胃、膀胱、胰腺和肝的癌症也与之有关。故应加强宣传教育及改进烟草质量使之无害化。约25%~35%癌症与饮食有关，应多食纤维素、新鲜蔬菜水果，忌食高盐、霉变食物。此外减少职业性暴露于致癌物，如石棉、苯及某些重金属等。此为，当今社会的饮食安全问题也难逃罪责，希望不仅仅是引起学者的重视，更应为广大民众和政府的直接关注。。。

癌症的一级及二三级预防 http://www.51daifu.com，2011-01-27 14:20 来源医生在线网

　　癌症是由环境、营养和饮食、遗传、病毒感染和生活方式的选择等多种不同的因素相互作用而引起的。1/3癌症是可以预防的，1/3癌症癌症如能早期诊断是可以治疗的，1/3癌症可以减轻痛苦、延长寿命。

　　癌症预防分为一级预防，二级预防及三级预防。

　　一级预防是消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生。一级预防的目的是减少癌症的发病率。

　　二级预防是指癌症一旦发生，如何在其早期阶段发现它，予以及时治疗。二级预防的目的则是降低癌症的死亡率；

　　三级预防即诊断与治疗后的康复，提高生存质量及减轻痛苦、延长生命。